Die psychische Gesundheit und das mentale Wohlbefinden einer Person sollten als eines der wichtigsten Themen in unserer Gesellschaft betrachtet werden. Stattdessen ist diese leider viel zu selten das Thema unserer Gespräche.
Unser Workshop zum Thema Mental Health wurde von der Gesundheitsexpertin, Sabine Kampmüller vom Verein AFYA, geleitet.
Ziel dieses Workshops war es, den Umgang und die Bewältigung von Trauma, Ängsten und Stress zu erlernen. Darüber hinaus erfuhren wir von der Wichtigkeit einer stabilen mentalen Gesundheit, welche notwendig ist, um ein glückliches Leben zu führen, um in der Schule/Uni/Arbeitswelt erfolgreich zu sein und mit anderen zu interagieren. Es wurde auch besprochen, wie man seine mentale Gesundheit schützt und stärkt.
Durch diesen interaktiv gestalteten Workshop haben wir auch viel voneinander gelernt. Jeder hat eine andere, individuelle Art mit Stress und Ängsten umzugehen.
An dieser Stelle würde ich mich gerne an den Teilnehmern des Workshops und an Frau Kampmüller bedanken, welche einen interessanten und informativen Austausch miteinander ermöglichten.
